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Body Workout

BHF Aufderhöhe

Ein Stoffwechsel anregendes Ganzkörpertraining, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte.

Muscle Explosion

BHF Wald

Langhantel basiertes Kraftausdauertraining zu mitreißender Musik.

Step

BHF Aufderhöhe

Unser Klassiker, hier fördern Sie ihre Ausdauer und straffen Gesäß sowie Oberschenkel.

Rücken-Fit

BHF Aufderhöhe

Beugen Sie Rückenschmerzen gezielt vor und lindern Sie bestehende.

Stretch & Relax

BHF Aufderhöhe

Hier fördern Sie Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen für einen entspannten Start in den Tag.

Body Weight

BHF Wald

Eine Stunde nur Sie gegen Ihr Körpergewicht.

Sling

BHF Wald

Fördert mit Hilfe des Sling-Trainers Ihre Körperspannung und steigert die Funktionalität Ihrer Muskulatur.

GTS

BHF Wald

Ein Gerät und tausend Möglichkeiten Ihre gesamte Muskulatur zu stärken.

Indoor-Cycling

BHF Wald

Stärkt das gesamte Herzkreislaufsystem, Motivationsmangel ausgeschlossen.

Body Workout

BHF Aufderhöhe

Ein Stoffwechsel anregendes Ganzkörpertraining, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte.

Fat-Burn

BHF Aufderhöhe

Der Name ist Programm ;-)

Yoga

BHF Wald

Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, während Sie Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen.

Jumpfit

BHF Aufderhöhe

Auf dem Trampolin vergeht die Zeit wie im Flug. Sie werden enttäuscht sein, dass bereits nach einer Stunde Schluss ist.

Body Workout

BHF Wald

Ein Stoffwechsel anregendes Ganzkörpertraining, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte.

Zumba

BHF Aufderhöhe

Schwingen Sie zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihre Hüften und lassen Sie die Pfunde schmelzen.