Ein Stoffwechsel anregendes Ganzkörpertraining, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte.

Langhantel basiertes Kraftausdauertraining zu mitreißender Musik.

Unser Klassiker, hier fördern Sie ihre Ausdauer und straffen Gesäß sowie Oberschenkel.

Beugen Sie Rückenschmerzen gezielt vor und lindern Sie bestehende.