Rücken-Fit
2026-07-06 17:00 - 18:00, 2026-07-13 17:00 - 18:00 (Europe/Berlin) | BHF Aufderhöhe
Beugen Sie Rückenschmerzen gezielt vor und lindern Sie bestehende.

Sling
2026-07-06 18:00 - 18:30, 2026-07-13 18:00 - 18:30
Fördert mit Hilfe des Sling-Trainers Ihre Körperspannung und steigert die Funktionalität Ihrer Muskulatur.

Jumpfit
2026-07-06 18:00 - 19:00, 2026-07-09 19:00 - 20:00, 2026-07-13 18:00 - 19:00
Auf dem Trampolin vergeht die Zeit wie im Flug. Sie werden enttäuscht sein, dass bereits nach einer Stunde Schluss ist.

Jumpfit-Light
2026-07-06 19:00 - 20:00, 2026-07-13 19:00 - 20:00

Zumba
2026-07-06 20:00 - 21:00, 2026-07-09 19:00 - 20:00, 2026-07-13 20:00 - 21:00
Schwingen Sie zu lateinamerikanischen Rhythmen Ihre Hüften und lassen Sie die Pfunde schmelzen.

Body Workout
2026-07-07 17:30 - 18:30, 2026-07-08 10:00 - 11:00, 2026-07-10 09:30 - 10:30, 2026-07-14 17:30 - 18:30, 2026-07-15 10:00 - 11:00
Ein Stoffwechsel anregendes Ganzkörpertraining, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und diverser Kleingeräte.

Muscle-Explosion
2026-07-07 18:30 - 19:30, 2026-07-14 18:30 - 19:30
Unser Klassiker, hier fördern Sie ihre Kraft und stärken zugleich ihre Ausdauer.

WSG
2026-07-08 11:00 - 12:00, 2026-07-11 11:15 - 12:15, 2026-07-15 11:00 - 12:00
Stärken und mobilisieren Sie mit gezielter Gymnastik Ihren Rücken.

HIT
2026-07-08 18:00 - 19:00, 2026-07-15 18:00 - 19:00
Der Name ist Programm. 😉

Special
2026-07-08 19:00 - 20:00
Lasst euch einfach überraschen 😉

Stretch & Relax
2026-07-10 10:30 - 11:30
Hier fördern Sie Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen für einen entspannten Start in den Tag.

Yoga
2026-07-10 18:00 - 19:30
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, während Sie Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen.

Fat-Burn
2026-07-11 10:15 - 11:15
Der Name ist Programm 😉

"Special"
2026-07-12 10:30 - 11:30

Pilates
2026-07-13 10:00 - 11:00
Verbessert Ihre Koordination, Beweglichkeit, sowie Ihre Kraftausdauer und hilft Ihnen Stress abzubauen.
